Stichpunkte

Allgemein
	Abkürzung für Rapid Eye Movement)
	Als REM-Schlaf wird eine 1953 von Eugene Aserinsky und seinem Lehrer Nathaniel Kleitman an der University of Chicago entdeckte Schlafphase bezeichnet
	einen niedrigen Tonus der quergestreiften Muskulatur (Herz
	die durch schnelle Augenbewegungen (REM
	Zwerchfell und Augenmuskeln bleiben ausgespart) und ein bestimmtes Aktivationsmuster im EEG – Betawellen mit einer Frequenz von 13 bis 30 Hz – gekennzeichnet ist
	Bei Erwachsenen nimmt der REM-Schlaf etwa 20 % bis 25 % des Schlafes ein
	Dabei wird zu Beginn der Nacht nur wenig Zeit im REM-Schlaf verbracht
	zum Ende der Nacht nehmen Frequenz und Ausdehnung zu
	Die meisten Träume finden in dieser Phase statt
	Seit 1960 weiß man
	dass zwar auch im Non-REM-Schlaf Träume vorkommen
	diesen schreibt der Träumer selbst jedoch eine geringere subjektive Bedeutung zu. Über die Funktion des REM-Schlafs gibt es viele sich auch widersprechende Hypothesen
	Tatsache ist
	dass bei Entzug des REM-Schlafs die REM-Phasen in den folgenden Nächten im Sinne eines Rebound-Effektes vermehrt auftreten
	Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
	Viele Versuchspersonen zeigen ein gesteigertes triebhaftes Verhalten (vermehrtes Hungergefühl
	vermehrte sexuelle und aggressive Impulse
	Gedächtnisprobleme)
	andere tolerieren auch einen langen und fast vollständigen Entzug des REM-Schlafes gut
	dass die Ergebnisse aus Tierversuchen nicht eins zu eins auf den Menschen übertragen werden können
	Dass Ratten nach zwei- bis dreiwöchigem vollständigem REM-Schlaf-Entzug sterben können
	zeigt zunächst nur
	Die REM-Schlafphase konnte übrigens bei allen bisher untersuchten Säugetieren mit Ausnahme des Delphins und dem zu den Schnabeltieren gehörenden Ameisenigel beobachtet werden
	ältere Menschen sehr wenig
	Kinder haben deutlich mehr REM-Schlaf
	Viele Versuchspersonen mit REM-Schlaf-Entzug haben gerade bei komplexen und neuen Herausforderungen besondere Schwierigkeiten – ein Faktum
	das gerade für alte Menschen eine große Rolle in deren Alltagsleben spielt
	Die klinische Bedeutung von Schlafstörungen und deren Behandlung speziell im Alter wird somit unterstrichen – andererseits die kritiklose Verabreichung von Schlafmitteln auch deshalb getadelt
	da diese gerade jene Hirnstromaktivitäten unterdrücken
	die im REM-Schlaf dominieren
	Vermutlich ist der Lernprozess im Allgemeinen eng an den REM-Schlaf gekoppelt
	Informationsverarbeitung und Stressbewältigung werden diskutiert
	Aufgaben in der Triebregulierung
	Der REM-Schlaf gilt auch als verantwortlich für die Erektion des männlichen Glieds in der zweiten Schlafhälfte
	die oft noch beim Erwachen besteht
	Klartraum – Schlafforschung – Traumforschung [Bearbeiten]
	Siehe auch: Traumdeutung
Weblinks
	E.A.Mitler
	Universität Zürich (http://www.unizh.ch/phar/sleep/buch/TITEL.htm) Bitte beachten Sie auch den Hinweis zu Gesundheitsthemen! - Zum Portal Medizin en:Rapid eye movement es:Movimiento ocular rápido fr:Sommeil paradoxal nl:REM-slaap
	M.M.Mitler: "Der Traum vom guten Schlaf" – 101 Fragen und Antworten zum Thema Schlaf und Träume (http://www.uni-marburg.de/sleep/dgsm/fachinfo/tutorial/fragen/feinl.htm) "Das Geheimnis des Schlafs" (von Alexander Borbély

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